Maryaha suufka ah waxaa laga sameeyaa dun suuf ah, oo ka timaada dabeecadda. Waxay leedahay marin hawo wanaagsan, dareen gacanta oo raaxo leh waana fududahay in la midabeeyo. Dharka suufka ahi wuxuu leeyahay nuugid biyo xoog leh waana mid caafimaad qaba. Waxay si toos ah u taaban kartaa maqaarka mana laha waxyeello jirka aadanaha, iyadoo ay ugu wacan tahay dabeecadaha dabiiciga ah, waxay caan ku tahay dadka waxayna noqotaa wax soo saarka aasaasiga ah ee lagama maarmaanka u ah nolosha.
Marka la barbardhigo dharka kale, bacaha suufku waxay leeyihiin faa'iidooyin aan la barbardhigi karin daabacaadda farsamada gacanta, oo loo adeegsan karo daabacaadda shaashadda xariirta iyo daabacaadda gudbinta kuleylka. Bacaha suufku waxay leeyihiin iska caabin kulayl oo wanaagsan waxayna ku daabici karaan qaabab kala duwan, taas oo lagama maarmaan u ah isbeddellada moodka ee maanta. Bacaha suufka waxaa u adeegsada bacaha wax iibsiga dad aad u badan sababta oo ah dhumucdooda, raagaya, miisaankoodu yar yahay, la qaadan karo iyo sifooyinka nadiifinta habboon. Waxaa intaa dheer, maryaha suufku waa wax u fiican bay'ada, kaas oo loo adeegsan karo halkii bacaha caagga ah.
Faa'iidooyinka: Bacda suufka ah waa mid yar oo la qaadan karo oo leh adkeyn sare, oo dib loo isticmaali karo. Waxay qaadataa waqti dheer in la isticmaalo mana sahlana in la waxyeeleeyo; Dharku waa jilicsan yahay, si sahlan loo laabi karo oo loo qaadi karo, si sahlan loo nadiifin karo mana fududa in la midabeeyo, khadadka wanaagsan, daabacaadda iyo saamaynta sawirka; Waxay u tahay bey'ad saaxiibtinimo leh oo moodada ah, oo raqiis ah, taas oo ah shey aan laga maarmi karin nolosha dadka.
Marka la barbardhigo dharka kale, bacaha suufku waxay leeyihiin faa'iidooyin aan la barbardhigi karin daabacaadda farsamada gacanta, oo loo adeegsan karo daabacaadda shaashadda xariirta iyo daabacaadda gudbinta kuleylka. Bacaha suufku waxay leeyihiin iska caabin kulayl oo wanaagsan waxayna ku daabici karaan qaabab kala duwan, taas oo lagama maarmaan u ah isbeddellada moodka ee maanta.